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【セロトニン】鬱を治す方法を教えてくれ

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1: お悩みさん
頼む毎日が辛い


3: お悩みさん
寝る


6: お悩みさん
俺が知りたい

引用元:http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1490501732/


9: お悩みさん
甘えん坊をなおす


10: お悩みさん
本人の気の持ちようとしか


11: お悩みさん
沢山息を吸え


12: お悩みさん
デパス飲めば


13: お悩みさん
有酸素運動


16: お悩みさん
薬飲むのって意味ないんでしょ?


19: お悩みさん
>>16
鬱に限らず薬の多くは症状抑えるだけだからな


17: お悩みさん
鉄分不足だな


18: お悩みさん
頑張らないと治らないよ
あと一人では無理


36: お悩みさん
>>18
誰が助けてくれるんだ?


21: お悩みさん
セロトニンが重要だぞ

これがドバドバ洪水のように出てりゃ今から死ぬって時も笑ってるし親が死んでも笑ってるし足がもげても笑ってるよ
だって幸せだからね


24: お悩みさん
レバーとかマグロとかチーズ食べまくってる


25: お悩みさん
ヤッタヤッタ葉っぱ一枚あればいいー


26: お悩みさん
うつな気分になる度に「あーまたうつかーはいはいwwwww」て自分で笑う


27: お悩みさん
部屋片付けろ
換気しろ
布団干せ
カーテンあけろ
歯みがきしろ
同じ時間に起きてはやくねろ
やる気が多少ある時は外でて散歩しろ


28: お悩みさん
>>27
それが出来たら苦労しない


29: お悩みさん
>>28
この中のひとつもできない?


32: お悩みさん
>>29
歯磨きくらい


34: お悩みさん
>>32
歯みがきしたらカーテンあけて窓あけて換気まで一連の動作にしたらいけそうだけどね
まー日光は浴びた方いいよ


30: お悩みさん
血液検査をして足り無い栄養を補うしかあるまい


35: お悩みさん
うつ病になってからなにも楽しめなくなった
貯金300万あって好きなことは出来るはずなのにその気力すら湧かない


39: お悩みさん
>>35
セロトニンが欠乏しているとそもそも楽しいという気持ちがわかないんだよね

セロトニンハイになった時あるけどあの時は幸福すぎてカネすられてものほほんとしてたわ


38: お悩みさん
キラーストレスでぐぐれ


40: お悩みさん
病院


41: お悩みさん
意地でも外出する
外で日向ぼっこだけでもいい


42: お悩みさん
めんどだからマルチビタミンでものんどけ


43: お悩みさん
セロトニンを出すように努力はしてるけど一向に改善しない


22: お悩みさん
マジレスすると治らない
完治はしない

一生付き合うしかない。

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